Angst is een slechte raadgever

Angst is een slechte raadgever. Ik ken weinig angsten behalve angst voor het donker. Wanneer ik na een lange tijd weer alleen moet slapen of als ik een toch iets te heftige film heb gekeken. Maar gelukkig duurt dat maar heel even. Over het algemeen heb ik geen angsten. Althans niet van externe aard. Dus geen angst voor autorijden, vliegen, door een steeg lopen, name it. Ik ben niet op die manier bang uitgevallen.

Aangeboren of aangeleerde angsten

Maar we hebben allemaal wel aangeboren of aangeleerde angsten meegekregen. Ik geloof dat men deze angsten zo kan ontwikkelen dat het je totale leven kan beïnvloeden. Sterker nog dat je eigenlijk niet meer leeft maar aan het overleven bent. Wat eigenlijk zonde is om dit zover te laten komen.

Pad vol kansen

Sommige angsten heb je meegekregen van je ouders. Die misschien wat overbezorgd waren, waardoor jij de angst van hen hebt overgenomen. Ook kan het zijn dat je door hun beschermde gedrag zelf niets meer durft te ondernemen. Vaak komt het omdat je alleen maar beren op de weg ziet i.p.v. een te gek pad vol met kansen.

Karma

Ook kan het zijn dat je vanuit een vorig leven nog karma met je meedraagt. Oftewel, alles wat je in eerdere levens hebt meegemaakt, maar niet hebt verwerkt of afgehandeld. Deze ervaringen worden dan in dit leven als onprettig ervaren. Bijvoorbeeld je hebt een enorme angst voor vliegen terwijl je daar geen aanleiding voor hebt gehad.

Vorige levens

Onverklaarbare angsten, obsessies of fascinaties hebben vaak met vorige levens te maken. Een tattoo is leuk, maar als je helemaal onder zit heeft dit echt met een vorig leven te maken. Misschien heb je wel een leven in een Polynesisch gebied gehad. Stel dat je daar een superfijn leven hebt gehad en je wilde nog niet gaan toen het je tijd was. Zou dit zomaar een verklaarbare reden kunnen zijn, dat je die tatoeage obsessie mee hebt genomen naar dit leven.

Trauma

Ook door traumatische ervaringen die je niet verwerkt hebt kun je heel angstig door het leven gaan. Sommige mensen zijn zo belast met het trauma, dat de angst om er überhaupt over te praten of aan te denken hun weer terugbrengt in het trauma. De angst voor het trauma is vaak groter dan de moed om het aan te pakken. Daarom houden mensen toch vaak aan de angst vast. De angst is ook een staat die ze kennen. Vaak is het onbekende enger dan de bekende angst.

Aandacht

Hoe stom het ook klinkt, voor sommige mensen dient het vasthouden van die angst. Zo zijn ze altijd in een alerte staat of krijgen ze de aandacht die ze wensen. Hoe gek is het als je gewoon een ontspannen leven kan hebben na die tijd van stress. Hetzelfde als je bij het spoor gewoond hebt. Op een gegeven moment hoor je de trein niet meer. Maar je hoort het wel, wanneer de trein er niet meer is. 

Concept liefde

Misschien wel herkenbaar met het concept liefde. Hoeveel mensen ken je om je heen die een verstoord beeld hebben van ‘de liefde’. Mannen of vrouwen die jarenlang in een slechte relatie zitten. Vervolgens krijgen ze een te gekke relatie met een persoon die echt van ze houdt. Dan weten ze eigenlijk niet hoe ze daar mee om moeten gaan.

Zelfliefde

Dit heeft natuurlijk ook met een stuk zelfliefde te maken. Met het welbekende gezegde: “Als je niet van jezelf houdt kun je ook niet van een ander houden.” Ik vond dat altijd zo’n bullshit zin, maar ik moet toch bekennen dat er meer dan een kern van waarheid in zit. Ik heb verschillende soorten relaties gehad. Het bijzondere ervan is, nu ik erop terugkijk, het inderdaad een afspiegeling was van hoe ik over mezelf dacht.

Geen idee

Natuurlijk kun je ook zeggen; ‘ach het heeft met de leeftijd te maken’. “Wijsheid komt met de jaren en door ervaring leer je.” Daar geloof ik deels in. Bij mij had het zeker te maken met mijn zelfbeeld. Wat gelukkig met de loop der jaren gegroeid is. Ik was bang om daaraan te werken. Sterker nog, ik had geen idee hoe je eraan kon werken.

Eigenwaarde

Gelukkig heeft het dansen, zingen en acteren ervoor gezorgd dat mijn eigenwaarde in die periode enorm steeg. Later kwam ik met mensen in aanraking die wisten hoe je aan sommige delen van jezelf kon werken. Net zoals de mensen die wel of niet bij jou passen, is dat net zo met een coaching of therapievorm. Je moet maar net de juiste persoon treffen waarmee het klikt met jouw behoeften.

Totally on point

Wanneer mensen met je willen werken komt het door een gevoel wat ze bij je hebben, de welbekende klik. Je kan dus de meest belabberde strategieën hebben, maar als jij een fijn persoon bent zullen de mensen sneller bij je komen dan wanneer je niet iets hebt waardoor zij je vertrouwen. Die belabberde strategie kost je uiteindelijk wel je gasten. Dus beter ben je ‘totally on point’ en heb je beide voor elkaar.

Geen bullshit coach

Wanneer je alles on point hebt en de mensen komen bij je, vinden ze het vaak eng. Ik geef altijd aan dat ik geen bullshit coach ben. Ik wil dat mensen hun verantwoordelijkheid nemen voor alles wat er gebeurt in hun leven. The good and the bad stuff. Ik geloof dat alles wat er in je leven gebeurt jijzelf hebt besteld in het licht, om op die manier te kunnen groeien. En dat alles een les is, ‘The good and the bad’. Het is maar net hoe jij ermee omgaat.

Wenskind

Wanneer alles duidelijk is gaan we beginnen. Iedereen is anders, dus voor iedereen heb ik een andere benadering om tot een oplossing te komen. Met het spiegelen kun je de angst vaak zo mooi aanpakken. Ik heb alles wat ik geleerd heb ook zelf ondergaan. Ik had ook wel aangeleerde angsten. Terwijl ik altijd dacht dat ik alleen maar bang was in het donker. Maar ik had ook enorme angst om te verbinden. Klinkt best logisch wanneer je een wenskind bent en dus bij wensouders bent opgevoed.

Grote vrouw

Eerlijk, ik heb nooit beseft dat verbinden een angst was die ik had. Ik was daar zo mee verweven dat ik geen idee had. Toen ik tijdens een spiegel sessie deze angst moest aankijken en er letterlijk op moest gaan staan. Was deze grote vrouw ineens niet zo groot meer. Mijn lieve spiegeldocent en collega vriendin hebben me letterlijk vastgehouden en gesteund. Ik was zo bang om op die angst te gaan staan. Maar meer omdat ik niet wist hoe dan verder.

Ik dacht dat ik doodging

En daar ging ik, de eerste minuten dacht ik echt dat ik dood zou gaan. Ineens zakte de angst en zag ik wat de angst eigenlijk vertegenwoordigde. Mijn beschermer. Toen dit eenmaal duidelijk was ging ik het aanvullen. Met de technieken van het spiegelen. Wat voelde ik me ineens krachtig en wat begreep ik de angst die ik had nu beter. Wanneer je je angst onder ogen durft te zien en te zien voor wat het is, valt het uiteindelijk allemaal best mee. Nu denk je vast; ‘ja Sandaal jij hebt makkelijk praten’, ‘mijn angsten zijn wel groter dan die van jou’! Dat kan best zo zijn, maar wanneer je je angst aankijkt, ga je uiteindelijk echt zien waar het voor staat en kun je doorgaan met het aan pakken.

Overleven

Stel jezelf eens voor over vijf jaar met die angst. Doe er nu nog eens tien jaar bij en kijk waar je staat. Wat heeft het vasthouden aan die angst je nou echt opgeleverd? Een leven vol geluk, leuke vrienden en blijdschap waarin jij leeft. Of ben je nog steeds waar je bent, weinig vrienden meer over, nog angstiger dan ervoor en zwaar ongelukkig? Je bent nog steeds aan het ‘overleven’.

Whealthy

Ik zeg niet dat je angst onder ogen komen makkelijk is. Maar wanneer je het eenmaal hebt gedaan weet ik zeker dat je denkt; ‘had ik het maar vele jaren eerder gedaan’. We gaan wel naar de gym, om ons lichaam sterk te houden, we eten gezond om gezond te blijven. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden en de schoonheidsspecialiste om er goed uit te zien en werken hard om financieel onafhankelijk te zijn. Wanneer gaan we aan onze ziel werken om een leven te hebben waarbij alles succesvol zal zijn en we over een ‘rijk’ leven kunnen spreken?

Angst is een slechte raadgever

Nogmaals angst is een slechte raadgever. Aangeboren of aangeleerd, je hebt er niks aan. Laten we zorgen dat we het totale levenspakket onderhouden. Zodat we met z’n alle in een angstvrije staat leven. Waardoor we vaker uit onze comfortzone stappen en een megaontwikkeling aangaan. Ik zeg 'fearless' is mijn nieuwe staat van zijn. Wie doet er mee?