Leuk dat je een kijkje neemt op de visualisatie pagina en wat goed dat je een moment voor jezelf inplant om een visualisatie te doen. Ik heb het bewust visualisatie genoemd zodat je het idee los  kan laten dat je geen gedachtes mag hebben. Vaak vinden mensen het een fijn om een eigen plek te hebben waar ze naar toe kunnen  gaan om daar hun rust te vinden.

 

Is er verschil met visualiseren en mediteren?

Bij meditatie zegt men meer in het hier en nu te zijn en de geest leeg te maken. Waarbij men in visualisaties actief gebruik maakt van de visualisatiekracht en wordt de geest juist met beelden gevuld. Beide manieren zijn een fijne manier om tot ontspanning te komen. Even los te komen van de hectiek van de dag. Visualiseren en mediteren zijn voor meerdere dingen goed.

Visualisaties en meditaties zijn o.a. goed voor:

* Verbeteren en verhogen van het concentratie- en prestatievermogen

* Verminderen van stress (bij kinderen)

* Veranderen van je gemoedstoestand

* Verminderen van angsten

* Helpt depressies te voorkomen en genezen

* Creëert bewustwording

* Sterker immuunsysteem

* Betere slaap

 

Wanneer je online gaat zal je vast nog meer tegenkomen waarom visualiseren en of mediteren zo goed voor je is. Ik vind, buiten alles wat hierboven vermeld staat, dat het stukje “me time” al genoeg is om het te doen. Al begin je maar met 5 á 10 min per dag, er zijn heel veel voordelen zoals je ziet.

 

Om je op weg te helpen heb ik hier een gratis meditatie en visualisatie voor je gemaakt die je gratis kunt beluisteren of downloaden. Vind je het nou fijn en wil je meer beluisteren. Neem dan even een kijkje in de webshop, daar vind je nog veel meer visualisaties en meditaties. Alleen op deze pagina vind je een gratis visualisatie en meditatie. Heb je ergens last van en zou je daar een speciale visualisatie voor willen hebben. Neem dan gerust contact met me op via het contactformulier en geef aan wat je klachten of wensen zijn. Dan zal ik speciaal voor jou een aangepaste visualisatie maken. Geniet van je “me time” en ik hoop van je te horen. Je hoort mij sowieso.

 

Liefs,

 

 -x-  Prosperity

 

Gratis meditatie

Gratis visualisatie